Kelly예요.
일요일이 이렇기 끝나가네요.
내일은 월요일이고 저는 월요일에는 일하기 싫어요.
여러분은 어떠신가요?
저는 일요일 저녁에는 왠지 불안하고, 뭔가 안 한게 있나 자꾸 걱정되고 그래요.
그래서 일요일 저녁은 그다지 여유롭지 않고 좀 불안해요.
오히려 저는 월요일 저녁이 더 좋여유로운거 같네요. (저는 월요일에 10시30까지 일한답니다.)
Monday blues again? I don't want to work tomorrow!
Monday blues는 월요병이라고 생각하시면 돼요.
blue라는 말이 푸른색이지만, 우울함을 갖고 있는 단어입니다.
In this context, blue has nothing to do with the color, 'blue'.
여기서, blue는 색깔 블루와 관련이 없어요. (우리 어제 배웠지요? have nothing to do with~)
You look blue today.
너 우울해 보인다.
blues 라는 뜻은 두 가지의 뜻이 있습니다.
하나는 블루스라는 음악장르예요. 그 음악은 느리고, 슬픈 음악으로 미국 남부에서 유래됐고, 보통 흑인들의 어려움 삶과 이루어지지 않은 사랑에 관한 내용을 노래로 많이 불러진다고 하네요. 그러니까 밝은 음악은 아니겠죠?
또한, 우울한 기분도 말합니다.
She got the blues.
She had the blues.
그녀는 우울하다.
I don't know what it is, but I find I always have the blues on Sundays.
이게 뭔지 잘 모르겠지만, 일요일마다 저는 항상 우울하다는 걸 알게됐어요.
이렇게 blues에 우울함이 들어있어요.
그래서 Monday blues 라고 하면 즐거운 의미는 아니겠죠? 월요병이라고 하면 될 것 같네요.
Monday blues again? I don't want to go to work today.
월요병이 다시 도졌네. 오늘 일하러 가기 싫어.
월요병은 Monday blues 말고 다른 표현도 있어요.
have a case of the Mondays 월요병이 있다.
I have a serious case of the Mondays.
나는 월요병이 좀 심하다.
I was dreading coming to work this morning.
오늘 아침에 일하러 오기 싫어 죽는줄 알았어요.
(dread는 아주 무서운이라는 뜻인데, 그만큼 일하러 오기 싫었다는 것을 나타내는 표현입니다. 많이 쓰여요.)
Sounds like someone has a case of the Mondays.
누군가 월요병에 걸린 것 같이 들리네요.
A: I was dreading coming to work this morning.
나 일하러 오기 싫어서 죽는 줄 알았어요.
B: Tell me about it. We have a case of the Mondays.
제 말이요. 월요병인거 같애요.
I heard that some cases of the Monday blues have something to do with job dissatisfaction or work-related stress.
어떤 월요병은 직업에 대한 불만족 혹은 일과 관련된 스트레스와도 연관된다고 들었어요.
Some research said that some cases of the Mondays include increased heart rate, headaches, and tense muscles.
어떤 연구들은 월요병은 빨라지는 심장박동수, 두통, 그리고 근육 긴장감이 포함되기도 한다고 합니다.
와우, 정말 이렇군요. 여러분도 그런가요?
주말에 쉬고, 그 주 첫날 시작하는 강도 높은 일이나, 실적 등에 대해 몸이 자연스럽게 반응하는 증상같아요.
제 일을 좋아하는 저도 월요일에는 정말 일하기 싫거든요. 그래서 저는 차라리 월요일 저녁은 정말 좋아요.
월요일이 잘 지나갔으니까요..
그럼 우리 월요병을 이겨내기 위해 어떻게 하면 좋을까요?
How to beat the Monday blues
월요병을 이겨내는 방법.
(여기에 'beat'가 쓰이는 거 재미있지 않나요? beat는 부수다, 이기다 라는 뜻이 있어요.)
Here are 11 yeas to beat (or avoide) the dreaded Monday Blues:
포부스에서 밝힌 11가지 방법이 있어요.
- Idendtify the problems. 문제점을 파악하기
- Prepare for Monday on Friday. 금요일에 월요일 준비하기
- Make a list of the things you're excited about. 신나는 일에 대한 리스트를 만들기
- Unplug for the weekend. 주말에는 플러그를 뽑기 (회사 이메일 등을 체크하지 말기, etc)
- Get enough sleep and wake up early. 일요일에 충분히 자고 월요일에 일찍 일어나기
- Dreass for success. 성공을 위한 옷차림을 해 보기 (새 옷을 입는 것도 좋을 것 같아요. )
- Be positve. 긍정적으로 행동/생각하기. (긍정적이기)
- Make someone else happy. 다른 사람을 행복하게 해 주기. (다른 사람 칭찬하는 거 어때요?)
- Keep your Monday scehdule light. 월요일 스케쥴을 가볍게 해보기. (복잡하고 무거운 일은 가능하면 화요일에 처리하거나, 월요일 오후로 좀 미루고, 오전은 좀 가볍게 시작해보는 것도 나쁘진 않겠네요.)
- Have fun at work. 직장에서 재미있기 지내기. (말은 쉽죠?)
- Have a pot-work plan. 퇴근 후의 계획을 만들어보기 (친구들을 만나거나, 쇼핑을 하거나 등 재미있는 걸 해보세요.) from https://www.forbes.com/sites/jacquelynsmith/2013/02/25/11-ways-to-beat-the-monday-blues/?sh=6d10d1f223f5
미국 사람이나 한국 사람이나 사람 사는 건 다 똑같네요.
내일 월요일은 좀 힘차게 보내봅시다. 저도 그래 볼게요. 안녕~
Enjoy the rest of your day today!
Beat the Monday blues!!
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