[스트레스 풀려] I gotta blow off some steam!

Kelly예요.

 

모두들 편안한 주말 보내고 계신가요?

벌써 올 한해도 아쉬움의 옷자락을 끌면서 과거를 향해 천천히 가고 있네요.

아쉬워서 꽉 움켜쥐고 싶지만, 손가락사이로 다 쏟아아져버리네요.

 

아쉽지 않으려면 후회를 남기지 않고 열심히 사는 거 같아요.

'열심히'라는 단어는 사람마다 의미가 다 틀리겠죠.

어떤 가치와 목표를 갖고 사는지에 따라, '열심히'의 정의는 달라지겠죠.

여러분이 원하는 "열심히" 사는 방법으로 올 한해를 잘 마무리하시면 좋겠어요.

 

지난번에 우리 스트레스 받는 것에 대한 표현을 배웠죠.

I'm so stressed out!

 

그럼, 그 스트레스를 풀어야겠죠?

스트레스를 풀다는 어떻게 말할까요?

가장 많이 쓰이는 관용적인 표현은 뭘까요?

I need to blow off some team.

  저 스트레스 좀 풀어야겠어요.

 

Friends (1994, S6/ep.19)

한국말과 비슷하지 않나요?

우리도 '열을 식힌다', '열을 받다'라는 표현으로 스트레스를 나타내기도 하잖아요?

blow off는 날려버리다는 의미가 있죠. 불어서 흩날리는거죠.

steam 열을 날린다는 의미로 가장 많이 씁니다.

즉, '스트레스를 풀다', '나쁜 감정을 풀다', '기분을 풀다' 라는 의미로 가장 보편적으로 많이 쓰이는 표현입니다.

 

How do you mangage your stress?

  스트레스를 어떻게 관리하세요?

I blow off some steam by working out.

  저는 운동을 하면서 스트레스를 풀어요.

Call me any time you need to blow of some steam.

  스트레스를 풀고 싶을 때는 언제든지 나한테 전화해요.

Why don't we grab a beer to blow off some steam?

  스트레스를 풀기 위해 맥주 한잔 할까요?

 

다른 표현으로는 'let off some steam' 이라고도 합니다.

열이 꺼지게 하는거죠. 열이 나가게 하는 거예요.

It's a good idea to just let off some stem.

  스트레스를 풀기 위해서 좋은 생각이에요.

Married to Medicine (2013, S9/ep.5)

Exercise is a good way of relaxing or letting off stesm.

  운동은 쉬거나, 스트레스를 풀기 위한 좋은 방법이야.

I usually go for a walk after work to let off some steam.

  저는 보통 퇴근후에 스트레스를 풀려고 산책을 해요.

When work gets frustrating, I like to swim to let off some steam.

  일이 잘 안 풀리면, 저는 스트레스를 좀 풀려고 수영하는 걸 좋아해요.

My friend used to let off steam by coming home from work and yelling at me. 제 친구는 직장에서 집에 돌아오면서   나한테 소리를 지르며 화를 풀곤 했어요.

I think you should let off some steam and then let's talk later.

  너는 감정을 좀 풀어야할 것 같아. 그리고 나서 우리 나중에 다시 말하자.

Do you know any ways to let off some steam?

  스트레스를 풀 수 있는 방법을 좀 아니?

Why don't we go some nice places to let some steam off?

  우리 스트레스를 좀 풀기 위해 좋은 곳에 가는 거 어때?

 

그 외에도 get rid of, reduce, cope with, 등의 다양한표현을 쓸 수 있어요.

How do you get rid of your stress?

  너는 스트레스를 어떻게 없애니?

The best way to cope with stress is by getting at least 7 hours of sleep.
  스트레스를 잘 대처하는 것은 적어도 7시간을 충분히 자는 거예요.

I think meditation can help you reduce your stress.

  명상은 너 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있을거야.

Eating a healthy diet is an important way to reduce your stress.

  건강한 식단을 먹는 것은 너의 스트레스를 줄이는 중요한 방법이야.

How can I stop stressing?

  어떻게 스트레스 받는 걸 멈출 수 있을까요?

 

A: Please accpet my appolgy for yelling at you.

    너한테 소리지른 거 미안해. 내 사과 받아줘.

B: What happened to you? I'm a bit surpirsed.

    무슨 일 있었어? 나 좀 놀랐어.

A: I had a such a bad day. My boss is stressing me out.

    정말 안 좋은 하루였어. 사장님이 나한테 스트레스를 주고 있어.

B: No problem. I can understand.

    걱정말아. 나 이해할 수 있어.

A: Why don't we get a better to blow off some steam?

    스트레스 풀기 위해 맥주 한잔 어때?

B: I'm in.

    좋아.

 

A: Is everything okay with you?

    다 괜찮니?

B: Not really. I'm so stressed out.

    아니. 나 스트레스 정말 많이 받고 있어.

A: I can tell. Let's go out for dinner.

    그런거 같애. 저녁 먹으러 가자.

B: Sounds good. I really need to blow off steam.

    좋아. 나 정말 스트레스 좀 풀어야겠어.

 

A: How do you manage your stress?

    너는 스트레스를 어떻게 관리하니?

B: I usually listen to my favorite music loudly.

    나는 보통 내가 좋아하는 음악을 크게 들어.

A: Does it work for you?

    그게 효과가 있어?

B: I think so. I feel like I can blow off some steam.

    그런거 같아. 스트레스가 좀 풀리는 것 같애.

 

 

살면서 스트레스를 안 받을 수는 없죠.

또, 적당한 스트레스는 삶과 일의 적당한 동기부여가 된다고 생각해요.

하지만, 너무 많이 받으면, 스트레스에 치여 내가 앞으로 나갈 길을 잃게 됩니다.

다양한 방법을 시도하면서 스트레스를 풀 수 있는 자신만의 방법을 꼭 찾아보세요.

 

내일 또 월요일이지만..

모두 힘 냅시다.

Have a good night!~